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694 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 44,64g.
Mittagessen: Milsani Magermilch, ESN Micellar Casein (30g), PB2 Erdnussbutter Pulver. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Rosenkohl, Maggi Ungarisches Gulasch. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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4213 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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