Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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108 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2251 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 144,58g | Kohlh: 239,44g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Chef Select Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing, Fischer Stolz Forelle Geräuchert. Abendessen: Pizza Margherita, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Purland Frisches Mett, Harry Korn an Korn, Spargelcremesuppe. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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