Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 159,87g | Kohlh: 55,40g.
Frühstück: Gut für Dich Mini Geflügelwiener, Gutes Land Handkäse, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Möhren, Edeka Avocado Hass. Mittagessen: Mandeln, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: Gutes Land Speisequark 20%, Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Süßstoff Tabletten , Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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