Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Goldähren Dreikorn Toast, Harry Körner Balance Toast, Ei, Krone Forellenfilets, Miracel Whip Balance , Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Blaubeeren, Gut & Günstig Apfelmus, Milsani Skyr Natur. Mittagessen: Cucina Cantuccini, RUF Kirsch Baisertorte, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Berief Zaziki, Miracel Whip Balance , Blumenkohl, Mein Veggie Tag The Wonder Cevapcici, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Langnese Capri. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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