Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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109,4 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Specht Putenbrust im Currymantel, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Mittagessen: Edeka Deli Caesar + Pasta (ohne Dressing). Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Spaten Münchner Hell. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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_Patrick_97's Gewichtsverlauf
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