Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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166,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 67,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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997 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Fettreduzierter Cappuccino, Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Chicken Nuggets. Abendessen: Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Lidl Mango, Milbona Skyr Pur, Koro Drogerie Bio Nut Butter Bar Hazelnut, Koro Drogerie Energy Ball mit Haselnussmus. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AdiThaqi's Gewichtsverlauf
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