Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1906 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 219,72g.
Frühstück: Erdbeeren, Mangos, Sternfrucht, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Wassermelone. Mittagessen: Porree, Salakis Feta Natur, Zwiebeln, Elstar, Möhren, Alnatura Quinoa, Rote Paprika, Sonnenblumenöl. Abendessen: REWE Avocado, Cucina Balsamico Creme, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Mangos, Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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