Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2049 kcal
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Fett: 109,31g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: Gartenkrone Cornichons, Leerdammer Original Mild-Nussig, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Schwartau Schoko Mac, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Knorr Thai Suppe mit Kokos und Curry. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Nuss-Mischung, Schär Mandelhörnchen, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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