Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
2046 kcal
|
Fett: 70,25g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 262,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Backfactory Börekschnecke , Wienerwald Halbes Hänchen . Mittagessen: Develey Honig-Senf Dressing, Backfactory Salat mit Hähnchen. Abendessen: Bamboo Garden Fisch-Sauce, Kräuterseitlinge, Glasnudeln (Gekocht), Treiber Tofu Frittierter Tofu, Taro, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jubileus's Gewichtsverlauf
|