Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1655 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 74,15g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Harry Eiweißbrot, Avocado. Abendessen: Leichter Genuss Frischkäse, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Olivenöl, Beste Ernte Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ciki_mika's Gewichtsverlauf
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