Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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5999 kcal
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Fett: 262,62g | Eiw: 325,16g | Kohlh: 561,91g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Gut & Günstig Würzige Remoulade, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Münchner Weißwurst, Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Erdnussbutter, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Räucherlachs, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Aldi Vitalgebäck, Lindt Lindor Haselnuss, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ehrmann Protein Pudding, Maggi Schaschlik Pfanne, Eiskugel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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