Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1697 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 195,37g.
Frühstück: Mangos, Crownfield Bio Knusper Müsli Quinoa Heidelbeere, Edeka Pflaumen, Kaktusfeige, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Mittagessen: Brokkoli, Gouda, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Bio Maisgrieß, Strauchtomaten. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Danone Mypro+ Protein Vanille, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%, Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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