Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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125,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1579 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 124,90g | Kohlh: 130,73g.
Frühstück: Banane, Blaubeeren, Nektarinen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Butter, Roastbeef (Nur mager gegessen), Lieken Urkorn Eiweiß Brot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thomy Sauce Hollondaise Legere, Vollkornnudeln (Gekocht), Rapsöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Meine Metzgerei Rumpsteak. Abendessen: Blaubeeren, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Snack It Paprika . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Gaaanz lieben Dank 😁✨ und einen hoffentlich stressfreien Tag🙏🏻!
16 Sep 21 vom Mitglied: u1966
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