Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1312 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 181,34g.
Frühstück: K-Classic Geröstete Paprika, Fol Epi Caractère, Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Nektarinen, Seeberger Datteln, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. Abendessen: Grüne Bohnen, Bolognese, Flammkuchen, Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Dattel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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