Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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112,1 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2032 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 150,26g | Kohlh: 225,77g.
Frühstück: Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Skyr Himbeere-Cranberry. Mittagessen: Exquisa Balance 4%, Gut & Günstig Mehrkornbrot, Edeka Crevetten, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale). Abendessen: Baguette (Enthält Sauerteig), Camembert, K-Classic Frischkäse, Ditsch Laugenstange, Gutes Land Gouda , Goldähren Laugenbrezel. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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_Patrick_97's Gewichtsverlauf
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