Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 192,73g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Top Mare Räucherlachs. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Krombacher Pils (Flasche), BBQ Hähnchensteaks Curry, Tillman's Grillsteaks. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanille, Magerquark. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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