Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 173,47g | Kohlh: 103,64g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Edeka Räucherlachs. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Lichtenberger Schweinelachsbraten. Abendessen: Line Käse-Aufschnitt, REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, REWE Reiswaffel, Feine Erdnussbutter (Gesalzen), Lachslocken Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanille, Magerquark. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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