Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
947 kcal
|
Fett: 28,68g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 88,72g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Markt Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee. Mittagessen: Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Meine Metzgerei Schweinegulasch. Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Lindenhof Minis Harzer. Snacks/Sonstiges: Edeka Pflaumenkompott. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|