Jetzt heißt es aber langsam wieder aufpassen.
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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809 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 68,55g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Wolf Rotwurst, Kaffee. Mittagessen: Bulgursalat, Fischer Stolz Kabeljau Schnitten Paniert. Abendessen: Eiersalat, Chiabrot, Lindenhof Minis Harzer. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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