Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
|
101,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 36,22g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 116,50g.
Frühstück: Heidelbeeren, Nutralinea Lupinen Protein Shake, Aldi Magerquark, Penny Markt Laktosefreie Milch, Aldi Mineralwasser, Espresso, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Nutralinea BV Eiweiss Tabs. Mittagessen: Nutralinea BV Eiweiss Tabs, Hähnchenkeule Fleisch, Extra Natives Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Petersilie. Abendessen: Aldi Bio Sojadrink Schoko mit Calcium. Snacks/Sonstiges: Johannisbeerkuchen, K-Classic Laktosefreie Milch, Espresso. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glueck54's Gewichtsverlauf
|