Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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775 kcal
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Fett: 17,63g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 85,54g.
Frühstück: IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Banana Flavour. Mittagessen: Qi2 Pro Whey Protein Shake, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Karlsberg Desperados, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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