Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2372 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 185,16g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, River Valley Sommermischung. Abendessen: Dönerteller. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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