Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: BackWerk Börek Spinat , Kaffee. Mittagessen: Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Maredo Blattspinat. Abendessen: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Aldi Eiweißknäckebrot, Harry Roggen Mild. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Muffin, REWE Birne Abate Fetel. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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JörgLaufen's Gewichtsverlauf
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