Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Beck's Bier (500ml). Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Abendessen: Schweinefilet, Ja! Butter-Toastbrot, Wolf Original Thüringer Roster. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
joggen 10km - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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calli callmund's Gewichtsverlauf
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