|
320 kcal, svartabonör, noodlar (30 g d.w.) morot, grönkål, tomater. Jag skulle göra en soppa men det blivit mer typ en gryta, ingen fara.
|
1501 kcal
|
Fett: 39,20g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 216,84g.
Frühstück: Orange Juice . Mittagessen: Cherry Tomatoes, Soy Sauce, Carrots, ICA Svarta Bönor, Kale , Barilla Fusilli, Butter . Abendessen: ICA Majskyckling, ICA Avocado, Olive Oil, Beets, Carrots, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%, Zeta Fetaost, Hatting Pitabröd. Snacks/Sonstiges: Jam Preserves, Cream Cheese , Liba Bröd Liba Original, Cream Cheese , Kalles Kaviar, Polarbröd Rågkaka, Alpro Soya Original, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sugar, Apple. mehr...
|
|
 Kommentare
Recept!? Hur får du själva basen så mustig? Alla dina soppor ser ljuvliga ut
30 Aug 21 vom Mitglied: juppsson
|
Hej! Tack så mycket…☺️ Den här soppa/gryta :) 5g smör, 1 lök, 2-3 vitlök, 1 kartong bönor Zeta Svart, 1 morot, 1 blad grön kål (typ 50 g), persilja, cherry eller plom tomater (om du har, men jag skulle inte köpa till det), soy sås 1 msk. Gör så här: fräsa lök och vitlök (vitlök gärna rivad) i smör. Stä i bönor från en kartong (jag ta ut vatten som kommer med, och skölj också) och morötter, och vatten, hur mycket vatten jag är inte säker men tror de var mellan 1-2 kartonger. Låt Koka i mellan het. Krydda som du vill, e.g soy sås, salt peppar. På en separat kastrull koka du noodlar. När morot är kokade och bönor är mjuka noga stä i grönkål (sorry, har inte kollade tiden när jag gjorde, men tog längre än pastan), tomat och parsillia sist, det är snabbt 3-5 min max. Sätt i pasta, servera, och ta kort för att visa din FatSecret kompisar!
30 Aug 21 vom Mitglied: newfoundcarla
|
Och pasta, till en kartong bönor, 50-60 g soppa pasta.
30 Aug 21 vom Mitglied: newfoundcarla
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newfoundcarla's Gewichtsverlauf
|