Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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88 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 247,75g.
Frühstück: Papaya, Feigen, Maracuja, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Mittagessen: Brotland Fladenbrot, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Kaufland Grüne Paprika, Kürbis. Abendessen: Vintschgerl, Zwiebeln, Pflanzenöl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Birkenhof Möhrengemüse, Layenberger Low Carb Protein Riegel Mango-Orange, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Vanille. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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