Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 203,01g.
Frühstück: Zucker, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Aldi Tofu Natur, Strauchtomaten, Türkisches Fladenbrot, Olivenöl, Kaufland Grüne Paprika, Zwiebeln, Blumenkohl. Abendessen: Aprikosen, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 60%, Milka Vollmilchschokolade. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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