Startdatum: 02 Jan 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 92 kg Startgewicht: 124,8 kg
01 Apr 24	102,1 kg	Recht gut
27 Mrz 24	102,6 kg	Recht gut
22 Mrz 24	102,5 kg	Recht gut
21 Mrz 24	102,9 kg	Recht gut
19 Mrz 24	103 kg	Recht gut
18 Mrz 24	103,3 kg	Recht gut
17 Mrz 24	102,8 kg	Recht gut
16 Mrz 24	103,1 kg	Recht gut
15 Mrz 24	103,5 kg	Recht gut
11 Mrz 24	103,7 kg	Recht gut
07 Mrz 24	104 kg	Recht gut
04 Mrz 24	104,7 kg	Recht gut
17 Feb 24	103,5 kg	Recht gut
16 Feb 24	103,7 kg	Recht gut
01 Feb 24	104 kg	Recht gut
16 Jan 24	103,1 kg	Recht gut
15 Jan 24	102,9 kg	Recht gut
07 Jan 24	103,3 kg	Recht gut
06 Jan 24	103,4 kg	Recht gut
04 Jan 24	103,7 kg	Recht gut
30 Dez 23	103 kg	Recht gut
29 Dez 23	102,2 kg	Recht gut
16 Dez 23	102,2 kg	Recht gut
22 Nov 23	102,4 kg	Recht gut
21 Nov 23	102,3 kg	Recht gut
20 Nov 23	102,7 kg	Recht gut
19 Nov 23	103 kg	Recht gut
17 Nov 23	102,2 kg	Recht gut
16 Nov 23	102,4 kg	Recht gut
15 Nov 23	103 kg	Recht gut
14 Nov 23	103,3 kg	Recht gut
13 Nov 23	103,7 kg	Recht gut
01 Nov 23	101,8 kg	Recht gut
30 Okt 23	102,7 kg	Recht gut
23 Okt 23	101,5 kg	Recht gut
18 Okt 23	101,9 kg	Recht gut
17 Okt 23	102,7 kg	Recht gut
16 Okt 23	103,2 kg	Recht gut
04 Okt 23	101,5 kg	Recht gut
24 Sep 23	101,2 kg	Recht gut
14 Sep 23	100,8 kg	Recht gut
10 Sep 23	101,3 kg	Recht gut
27 Aug 23	101,6 kg	Recht gut
25 Aug 23	101,7 kg	Recht gut
24 Aug 23	102 kg	Recht gut
14 Aug 23	101,8 kg	Recht gut
11 Aug 23	102 kg	Recht gut
28 Jul 23	101 kg	Recht gut
26 Jul 23	101,2 kg	Recht gut
19 Jul 23	101,3 kg	Recht gut
10 Jul 23	102 kg	Recht gut
24 Jun 23	100,4 kg	Recht gut
20 Jun 23	100,8 kg	Recht gut
26 Mai 23	100,4 kg	Recht gut
25 Mai 23	100,2 kg	Recht gut
24 Mai 23	100,5 kg	Recht gut
22 Mai 23	100,8 kg	Recht gut
27 Apr 23	101,3 kg	Recht gut
26 Apr 23	101,5 kg	Recht gut
25 Apr 23	101 kg	Recht gut
24 Apr 23	100,5 kg	Recht gut
20 Apr 23	102 kg	Recht gut
19 Apr 23	102,4 kg	Recht gut
18 Apr 23	102,8 kg	Recht gut
17 Apr 23	103,1 kg	Recht gut
02 Apr 23	102,3 kg	Recht gut
25 Mrz 23	101,4 kg	Recht gut
24 Mrz 23	100,6 kg	Recht gut
19 Mrz 23	101,3 kg	Recht gut
14 Feb 23	100,1 kg	Recht gut
13 Feb 23	100,5 kg	Recht gut
11 Feb 23	99,6 kg	Recht gut
09 Feb 23	99,9 kg	Recht gut
08 Feb 23	100,5 kg	Recht gut
07 Feb 23	100,3 kg	Recht gut
06 Feb 23	100,8 kg	Recht gut
05 Feb 23	99,5 kg	Recht gut
04 Feb 23	99,6 kg	Recht gut
02 Feb 23	99,8 kg	Recht gut
01 Feb 23	99,5 kg	Recht gut
31 Jan 23	100 kg	Recht gut
30 Jan 23	99,9 kg	Recht gut
28 Jan 23	100,5 kg	Recht gut
20 Jan 23	100,3 kg	Recht gut
17 Jan 23	100,2 kg	Recht gut
14 Jan 23	100,6 kg	Recht gut
12 Jan 23	100,7 kg	Recht gut
05 Jan 23	100,9 kg	Recht gut
04 Jan 23	100,9 kg	Recht gut
03 Jan 23	100,7 kg	Recht gut
02 Jan 23	101,3 kg	Recht gut
01 Jan 23	101,6 kg	Recht gut
17 Dez 22	99,5 kg	Recht gut
16 Dez 22	99,3 kg	Recht gut
11 Dez 22	99,6 kg	Recht gut
08 Dez 22	98,6 kg	Recht gut
07 Dez 22	98,9 kg	Recht gut
29 Nov 22	98,9 kg	Recht gut
28 Nov 22	99,3 kg	Recht gut
27 Nov 22	99,4 kg	Recht gut
26 Nov 22	98,9 kg	Recht gut
17 Okt 22	96,1 kg	Recht gut
15 Okt 22	95,5 kg	Recht gut
14 Okt 22	96,3 kg	Recht gut
08 Okt 22	98,2 kg	Recht gut
07 Okt 22	98,3 kg	Recht gut
06 Okt 22	98,7 kg	Recht gut
05 Okt 22	98,3 kg	Recht gut
30 Sep 22	98,2 kg	Recht gut
28 Sep 22	98,3 kg	Recht gut
27 Sep 22	97,6 kg	Recht gut
26 Sep 22	97,4 kg	Recht gut
25 Sep 22	97,7 kg	Recht gut
24 Sep 22	97,4 kg	Recht gut
23 Sep 22	97,6 kg	Recht gut
22 Sep 22	97,7 kg	Recht gut
21 Sep 22	97,6 kg	Recht gut
20 Sep 22	97,5 kg	Recht gut
19 Sep 22	98 kg	Recht gut
18 Sep 22	98,1 kg	Recht gut
17 Sep 22	97,7 kg	Recht gut
16 Sep 22	97,4 kg	Recht gut
15 Sep 22	97,8 kg	Recht gut
14 Sep 22	98,4 kg	Recht gut
13 Sep 22	98,5 kg	Recht gut
09 Sep 22	98,8 kg	Recht gut
08 Sep 22	99 kg	Recht gut
05 Sep 22	99,6 kg	Recht gut
31 Aug 22	99,6 kg	Recht gut
29 Aug 22	99,6 kg	Recht gut
26 Aug 22	98,3 kg	Recht gut
25 Aug 22	98 kg	Recht gut
24 Aug 22	98,9 kg	Recht gut
17 Aug 22	100,4 kg	Recht gut
16 Aug 22	100,3 kg	Recht gut
15 Aug 22	100 kg	Recht gut
14 Aug 22	100,7 kg	Recht gut
13 Aug 22	100,8 kg	Recht gut
12 Aug 22	101,1 kg	Recht gut
11 Aug 22	101,6 kg	Recht gut
25 Jul 22	102,7 kg	Recht gut
24 Jul 22	102,7 kg	Recht gut
17 Jul 22	102,9 kg	Recht gut
10 Jul 22	103,6 kg	Recht gut
09 Jul 22	103,9 kg	Recht gut
08 Jul 22	104,5 kg	Recht gut
30 Mai 22	101,1 kg	Recht gut
09 Apr 22	102,6 kg	Recht gut
01 Apr 22	103,1 kg	Recht gut
31 Mrz 22	103,1 kg	Recht gut
30 Mrz 22	103,5 kg	Recht gut
28 Mrz 22	104,1 kg	Recht gut
27 Mrz 22	104,3 kg	Recht gut
26 Mrz 22	104,3 kg	Recht gut
07 Mrz 22	102,7 kg	Recht gut
06 Mrz 22	102,9 kg	Recht gut
05 Mrz 22	103,1 kg	Recht gut
04 Mrz 22	103,3 kg	Recht gut
03 Mrz 22	103,8 kg	Recht gut
23 Feb 22	103,8 kg	Recht gut
22 Feb 22	103,9 kg	Recht gut
21 Feb 22	104 kg	Recht gut
18 Feb 22	103,7 kg	Recht gut
07 Feb 22	103,9 kg	Recht gut
17 Jan 22	102,7 kg	Recht gut
10 Jan 22	103,7 kg	Recht gut
08 Jan 22	103 kg	Recht gut
04 Jan 22	102,4 kg	Recht gut
03 Jan 22	102,7 kg	Recht gut
27 Dez 21	102,8 kg	Recht gut
20 Dez 21	102,4 kg	Recht gut
15 Dez 21	102 kg	Recht gut
05 Dez 21	99,8 kg	Recht gut
04 Dez 21	99,7 kg	Recht gut
29 Nov 21	101,6 kg	Recht gut
13 Okt 21	98,7 kg	Recht gut
11 Okt 21	98,5 kg	Recht gut
10 Okt 21	98,4 kg	Recht gut
09 Okt 21	99,4 kg	Recht gut
08 Okt 21	99,4 kg	Recht gut
07 Okt 21	99,9 kg	Recht gut
06 Okt 21	99,9 kg	Recht gut
05 Okt 21	101,1 kg	Recht gut
04 Okt 21	101,6 kg	Recht gut
24 Sep 21	101,9 kg	Recht gut
15 Sep 21	102,1 kg	Recht gut
14 Sep 21	101,5 kg	Recht gut
13 Sep 21	102 kg	Recht gut
23 Aug 21	103,1 kg	Recht gut
09 Aug 21	103,2 kg	Recht gut
28 Jul 21	102,3 kg	Recht gut
26 Jul 21	102,7 kg	Recht gut
20 Jul 21	102 kg	Recht gut
19 Jul 21	102,1 kg	Recht gut
18 Jul 21	101,7 kg	Recht gut
17 Jul 21	102,5 kg	Recht gut
16 Jul 21	103,2 kg	Recht gut
15 Jul 21	103 kg	Recht gut
14 Jul 21	103,3 kg	Recht gut
13 Jul 21	103,7 kg	Recht gut
12 Jul 21	105,5 kg	Recht gut
04 Jun 21	103,2 kg	Recht gut
03 Jun 21	103 kg	Recht gut
02 Jun 21	104 kg	Recht gut
01 Jun 21	104,5 kg	Recht gut
31 Mai 21	105,1 kg	Recht gut
07 Mai 21	103,3 kg	Recht gut
26 Apr 21	103,6 kg	Recht gut
06 Apr 21	103 kg	Recht gut
05 Apr 21	102,8 kg	Recht gut
02 Apr 21	103,1 kg	Recht gut
31 Mrz 21	103,5 kg	Recht gut
30 Mrz 21	104 kg	Recht gut
29 Mrz 21	103,8 kg	Recht gut
28 Mrz 21	104,1 kg	Recht gut
27 Mrz 21	104,3 kg	Recht gut
25 Feb 21	101,5 kg	Recht gut
12 Feb 21	101,6 kg	Recht gut
10 Feb 21	101,9 kg	Recht gut
09 Feb 21	102,4 kg	Recht gut
08 Feb 21	102,3 kg	Recht gut
06 Feb 21	102,6 kg	Recht gut
05 Feb 21	102,5 kg	Recht gut
04 Feb 21	102,6 kg	Recht gut
03 Feb 21	102,7 kg	Recht gut
02 Feb 21	103 kg	Recht gut
01 Feb 21	103,6 kg	Recht gut
18 Jan 21	102,7 kg	Recht gut
17 Jan 21	102 kg	Recht gut
16 Jan 21	102,2 kg	Recht gut
15 Jan 21	102,5 kg	Recht gut
14 Jan 21	102,3 kg	Recht gut
12 Jan 21	102,7 kg	Recht gut
11 Jan 21	102,5 kg	Recht gut
10 Jan 21	102,4 kg	Recht gut
09 Jan 21	103,1 kg	Recht gut
08 Jan 21	103 kg	Recht gut
07 Jan 21	103,1 kg	Recht gut
06 Jan 21	103,2 kg	Recht gut
05 Jan 21	103,3 kg	Recht gut
04 Jan 21	103,4 kg	Recht gut
03 Jan 21	103,5 kg	Recht gut
01 Jan 21	103 kg	Recht gut
31 Dez 20	102,5 kg	Recht gut
30 Dez 20	103,1 kg	Recht gut
29 Dez 20	103,3 kg	Recht gut
28 Dez 20	104 kg	Recht gut
20 Dez 20	102,7 kg	Recht gut
03 Dez 20	101,5 kg	Recht gut
01 Dez 20	101,7 kg	Recht gut
30 Nov 20	102,2 kg	Recht gut
08 Nov 20	101 kg	Recht gut
03 Nov 20	101,5 kg	Recht gut
02 Nov 20	101,7 kg	Recht gut
07 Aug 20	98,5 kg	Recht gut
06 Aug 20	98,7 kg	Recht gut
05 Aug 20	99,1 kg	Recht gut
04 Aug 20	99,4 kg	Recht gut
03 Aug 20	99 kg	Recht gut
02 Aug 20	99,1 kg	Recht gut
01 Aug 20	99,4 kg	Recht gut
31 Jul 20	99,5 kg	Recht gut
30 Jul 20	101,2 kg	Recht gut
29 Jul 20	101,4 kg	Recht gut
13 Jul 20	101,7 kg	Recht gut
13 Jun 20	98,5 kg	Recht gut
12 Jun 20	97,6 kg	Recht gut
11 Jun 20	98 kg	Recht gut
10 Jun 20	98,3 kg	Recht gut
09 Jun 20	98,7 kg	Recht gut
08 Jun 20	98,7 kg	Recht gut
07 Jun 20	99,3 kg	Recht gut
06 Jun 20	100,2 kg	Recht gut
04 Jun 20	100,3 kg	Recht gut
03 Jun 20	100,4 kg	Recht gut
02 Jun 20	101,2 kg	Recht gut
01 Jun 20	102,6 kg	Recht gut
11 Mai 20	102,6 kg	Recht gut
10 Mai 20	101,6 kg	Recht gut
07 Apr 20	100,8 kg	Recht gut
05 Apr 20	100,5 kg	Recht gut
04 Apr 20	100 kg	Recht gut
03 Apr 20	100,1 kg	Recht gut
02 Apr 20	100,2 kg	Recht gut
01 Apr 20	100,5 kg	Recht gut
31 Mrz 20	101,3 kg	Recht gut
30 Mrz 20	101,4 kg	Recht gut
29 Mrz 20	101 kg	Recht gut
28 Mrz 20	101,1 kg	Recht gut
27 Mrz 20	101,6 kg	Recht gut
25 Mrz 20	102,2 kg	Recht gut
23 Mrz 20	102,5 kg	Recht gut
22 Mrz 20	103,2 kg	Recht gut
05 Mrz 20	103,5 kg	Recht gut
03 Mrz 20	103,7 kg	Recht gut
02 Mrz 20	104 kg	Recht gut
02 Feb 20	101,2 kg	Recht gut
13 Jan 20	101,8 kg	Recht gut
07 Jan 20	101,7 kg	Recht gut
06 Jan 20	102 kg	Recht gut
05 Jan 20	101,7 kg	Recht gut
04 Jan 20	101,6 kg	Recht gut
03 Jan 20	102,2 kg	Recht gut
02 Jan 20	102,5 kg	Recht gut
01 Jan 20	102,4 kg	Recht gut
30 Dez 19	102,3 kg	Recht gut
18 Dez 19	100,7 kg	Recht gut
09 Dez 19	100,5 kg	Recht gut
16 Nov 19	99,5 kg	Recht gut
15 Nov 19	99,7 kg	Recht gut
14 Nov 19	99,2 kg	Recht gut
13 Nov 19	99,5 kg	Recht gut
12 Nov 19	100,3 kg	Recht gut
11 Nov 19	100,3 kg	Recht gut
10 Nov 19	99,3 kg	Recht gut
09 Nov 19	99,8 kg	Recht gut
08 Nov 19	99,9 kg	Recht gut
07 Nov 19	99,9 kg	Recht gut
06 Nov 19	101 kg	Recht gut
05 Nov 19	101,7 kg	Recht gut
04 Nov 19	102,7 kg	Recht gut
28 Okt 19	100,7 kg	Recht gut
14 Okt 19	100,7 kg	Recht gut
04 Okt 19	98,9 kg	Recht gut
03 Okt 19	101 kg	Recht gut
31 Aug 19	96,8 kg	Recht gut
28 Aug 19	97,5 kg	Recht gut
02 Aug 19	97,2 kg	Recht gut
31 Jul 19	97,5 kg	Recht gut
26 Jul 19	97,7 kg	Recht gut
20 Jul 19	97,9 kg	Recht gut
12 Jul 19	98 kg	Recht gut
10 Jul 19	99,1 kg	Recht gut
07 Jul 19	99,3 kg	Recht gut
06 Jul 19	99,8 kg	Recht gut
05 Jul 19	100,3 kg	Recht gut
19 Jun 19	100,2 kg	Recht gut
14 Jun 19	100,8 kg	Recht gut
13 Jun 19	100,9 kg	Recht gut
12 Jun 19	100,9 kg	Recht gut
11 Jun 19	100,8 kg	Recht gut
10 Jun 19	100,4 kg	Recht gut
09 Jun 19	100,6 kg	Recht gut
08 Jun 19	101 kg	Recht gut
07 Jun 19	101,5 kg	Recht gut
06 Jun 19	102,1 kg	Recht gut
05 Jun 19	102,4 kg	Recht gut
04 Jun 19	102,6 kg	Recht gut
24 Mai 19	100,9 kg	Recht gut
01 Mai 19	101 kg	Recht gut
29 Apr 19	101,7 kg	Recht gut
28 Apr 19	101,3 kg	Recht gut
27 Apr 19	100,9 kg	Recht gut
26 Apr 19	99,8 kg	Recht gut
25 Apr 19	100,5 kg	Recht gut
24 Apr 19	100,1 kg	Recht gut
23 Apr 19	100,9 kg	Recht gut
19 Apr 19	101,1 kg	Recht gut
18 Apr 19	101,4 kg	Recht gut
17 Apr 19	101,9 kg	Recht gut
16 Apr 19	102,4 kg	Recht gut
15 Apr 19	102,5 kg	Recht gut
14 Apr 19	101,9 kg	Recht gut
13 Apr 19	101,4 kg	Recht gut
12 Apr 19	101,7 kg	Recht gut
11 Apr 19	103 kg	Recht gut
10 Apr 19	104,3 kg	Recht gut
24 Mrz 19	102,3 kg	Recht gut
22 Mrz 19	101,5 kg	Recht gut
21 Mrz 19	102 kg	Recht gut
20 Mrz 19	102,3 kg	Recht gut
19 Mrz 19	103,6 kg	Recht gut
18 Mrz 19	104 kg	Recht gut
27 Feb 19	102,4 kg	Recht gut
25 Feb 19	103,1 kg	Recht gut
09 Feb 19	100,8 kg	Recht gut
08 Feb 19	100,9 kg	Recht gut
07 Feb 19	101,1 kg	Recht gut
06 Feb 19	101,2 kg	Recht gut
05 Feb 19	101,7 kg	Recht gut
04 Feb 19	101,8 kg	Recht gut
03 Feb 19	101,4 kg	Recht gut
02 Feb 19	101,8 kg	Recht gut
01 Feb 19	102,2 kg	Recht gut
31 Jan 19	102,9 kg	Recht gut
30 Jan 19	103,7 kg	Recht gut
29 Jan 19	104,2 kg	Recht gut
28 Jan 19	105,6 kg	Recht gut
02 Jan 19	101,5 kg	Recht gut
03 Dez 18	101 kg	Recht gut
21 Okt 18	97,6 kg	Recht gut
20 Okt 18	97,4 kg	Recht gut
19 Okt 18	97,4 kg	Recht gut
18 Okt 18	97,5 kg	Recht gut
17 Okt 18	97,9 kg	Recht gut
16 Okt 18	98,4 kg	Recht gut
15 Okt 18	99,2 kg	Recht gut
13 Okt 18	99,8 kg	Recht gut
01 Okt 18	97,3 kg	Recht gut
28 Sep 18	97,2 kg	Recht gut
26 Sep 18	97,7 kg	Recht gut
25 Sep 18	98,2 kg	Recht gut
24 Sep 18	99,5 kg	Recht gut
06 Jun 18	90,7 kg	Recht gut
01 Jun 18	90,8 kg	Recht gut
27 Mai 18	90,9 kg	Recht gut
19 Mai 18	90,4 kg	Recht gut
15 Mai 18	91,6 kg	Recht gut
08 Mai 18	92,2 kg	Recht gut
07 Mai 18	92,5 kg	Recht gut
05 Mai 18	92,7 kg	Recht gut
02 Mai 18	93,4 kg	Recht gut
01 Mai 18	92,9 kg	Recht gut
20 Apr 18	92 kg	Recht gut
17 Apr 18	92,3 kg	Recht gut
12 Apr 18	92,7 kg	Recht gut
05 Apr 18	92,7 kg	Recht gut
04 Apr 18	92,9 kg	Recht gut
30 Mrz 18	93 kg	Recht gut
27 Mrz 18	94,2 kg	Recht gut
26 Mrz 18	94 kg	Recht gut
20 Mrz 18	93,5 kg	Recht gut
18 Mrz 18	93,6 kg	Recht gut
07 Mrz 18	93,9 kg	Recht gut
05 Mrz 18	93,5 kg	Recht gut
04 Mrz 18	92,7 kg	Recht gut
24 Feb 18	93 kg	Recht gut
12 Feb 18	93,8 kg	Recht gut
03 Feb 18	91 kg	Recht gut
16 Jan 18	91,8 kg	Recht gut
15 Jan 18	92,5 kg	Recht gut
13 Jan 18	91,8 kg	Recht gut
08 Jan 18	92,1 kg	Recht gut
02 Jan 18	92 kg	Recht gut
30 Dez 17	91,4 kg	Recht gut
27 Dez 17	91,5 kg	Recht gut
20 Dez 17	89,5 kg	Recht gut
19 Dez 17	90,2 kg	Recht gut
17 Dez 17	89,8 kg	Recht gut
16 Dez 17	90,5 kg	Recht gut
15 Dez 17	90,8 kg	Recht gut
14 Dez 17	91 kg	Recht gut
13 Dez 17	91,5 kg	Recht gut
12 Dez 17	92 kg	Recht gut
11 Dez 17	92,5 kg	Recht gut
10 Dez 17	92 kg	Recht gut
08 Dez 17	91,5 kg	Recht gut
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03 Dez 17	91,5 kg	Recht gut
01 Dez 17	91,7 kg	Recht gut
26 Nov 17	92 kg	Recht gut
18 Nov 17	92,1 kg	Recht gut
11 Nov 17	92,5 kg	Recht gut
03 Nov 17	91,9 kg	Recht gut
31 Okt 17	91,5 kg	Recht gut
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21 Okt 17	91,3 kg	Recht gut
20 Okt 17	91,5 kg	Recht gut
17 Okt 17	92 kg	Recht gut
16 Okt 17	91,1 kg	Recht gut
15 Okt 17	91 kg	Recht gut
14 Okt 17	91,4 kg	Recht gut
13 Okt 17	91,5 kg	Recht gut
12 Okt 17	92,2 kg	Recht gut
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30 Jul 17	94,2 kg	Recht gut
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30 Jun 17	96,7 kg	Recht gut
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17 Mai 17	100,8 kg	Recht gut
16 Mai 17	101 kg	Recht gut
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14 Mai 17	101,1 kg	Recht gut
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28 Feb 17	114 kg	Recht gut
27 Feb 17	114,3 kg	Recht gut
26 Feb 17	114,8 kg	Recht gut
25 Feb 17	115,3 kg	Recht gut
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01 Feb 17	122,6 kg	Recht gut
02 Jan 17	124,8 kg	Recht gut