Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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87 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 147,65g | Kohlh: 257,67g.
Frühstück: Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Blaubeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Peperoni, Edeka Feta, Barilla Fusilli, Tomatenmark, Edeka Bio Soja Hack, Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rote Paprika. Abendessen: Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Weisse Zimt Crisp, Sirup, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g). mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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