Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 31,93g | Kohlh: 214,32g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Mein Landkäse Mild, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenvollkornbrot, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix, Reis (Gekocht). Abendessen: Wonnemeyer Roter Bulgur Salat. Snacks/Sonstiges: Meine Kuchen Welt Muffins, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JörgLaufen's Gewichtsverlauf
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