Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
|
81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 65,58g | Eiw: 154,97g | Kohlh: 73,82g.
Frühstück: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Rote Paprika. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Entrecote, Lidl Artischockenherzen. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Roggenvollkornbrot. mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|