Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 175,19g | Kohlh: 83,92g.
Frühstück: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Gutes Land Handkäse, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen, Harbour Salmon Co. Lachsfilet, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Abendessen: Wellmix Whey Protein Schoko, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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