Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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124,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 8,42g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 124,58g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Brötchen, Zucchini, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Roggen Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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