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Wieder mit dem Training angefangen. Es macht so Spaß 💪
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: Laugenbrezeln. Mittagessen: Kaufland Käseaufschnitt, Herta Finesse Putenbrust, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 17 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Thanouli's Gewichtsverlauf
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