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Falsche Richtung
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 79,77g.
Frühstück: Zentis Waldfruchtmarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Knorr Asia Curry Geschmack Noodles, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert. Abendessen: Wassermelone, Heidelbeeren Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert), Arla Skyr der Cremige Natur. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 12 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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