Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 92,48g.
Frühstück: Gut & Günstig Harzer Minis, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen Bratwurst, Tortellinisalat. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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