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1260 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Mestemacher Vollkornbrot, Mestemacher Pumpernickel (55g), Hummus, Mestemacher Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Netto Ajvar , Couscous (Gekocht), Kaufland Thunfisch in Sonnenblumenöl, Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl, Grüne Paprika, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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