Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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104,2 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 101,95g | Eiw: 159,13g | Kohlh: 36,12g.
Frühstück: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Geflügelwiener, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. Mittagessen: Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, Champignons, Bauernglück Hackfleisch Vom Schwein . Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Sonstiges: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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