Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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104,9 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 93,29g | Eiw: 164,95g | Kohlh: 57,68g.
Frühstück: Paranüsse, Ja! Mozzarella, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Möhren. Mittagessen: Paranüsse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Blumenkohl. Abendessen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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