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Das Strandlaufen hat doch was gebracht -
wünsche allen ein schönes Wochenende.
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 108,94g.
Frühstück: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Baumann Würzfleisch. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Cool...das ist anstrengender als es aussieht. Bist du richtig gejoggt.? 🤗👍🌸💚
10 Jul 21 vom Mitglied: sjw*
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Nein, es war mehr ein Gehen, aber durch Sand, Dünen, Wasser und einem längeren Zeitraum.
11 Jul 21 vom Mitglied: mona54
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