Startdatum: 01 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 95 kg Startgewicht: 130,5 kg
05 Jun 24	120 kg	Recht gut
31 Mai 24	120,4 kg	Recht gut
13 Mai 24	120,1 kg	Recht gut
12 Mai 24	120,1 kg	Recht gut
06 Mai 24	121,4 kg	Recht gut
29 Apr 24	122,1 kg	Recht gut
20 Apr 24	124 kg	Recht gut
04 Mrz 24	119 kg	Recht gut
25 Feb 24	119,6 kg	Recht gut
03 Dez 23	118,1 kg	Recht gut
26 Nov 23	118 kg	Recht gut
12 Nov 23	118,1 kg	Recht gut
05 Nov 23	118,4 kg	Recht gut
29 Okt 23	118,9 kg	Recht gut
22 Okt 23	117,3 kg	Recht gut
15 Okt 23	118,3 kg	Recht gut
08 Okt 23	118,1 kg	Recht gut
01 Okt 23	116,2 kg	Recht gut
24 Sep 23	116,7 kg	Recht gut
17 Sep 23	118 kg	Recht gut
10 Sep 23	115,9 kg	Recht gut
03 Sep 23	117,4 kg	Recht gut
27 Aug 23	116,8 kg	Recht gut
20 Aug 23	118,1 kg	Recht gut
13 Aug 23	118,7 kg	Recht gut
06 Aug 23	117 kg	Recht gut
30 Jul 23	117,8 kg	Recht gut
23 Jul 23	118,9 kg	Recht gut
16 Jul 23	118,7 kg	Recht gut
09 Jul 23	120,2 kg	Recht gut
02 Jul 23	120,8 kg	Recht gut
25 Jun 23	121,7 kg	Recht gut
18 Jun 23	122,6 kg	Recht gut
11 Jun 23	123,4 kg	Recht gut
09 Jun 23	123,8 kg	Recht gut
30 Mai 23	123,2 kg	Recht gut
28 Mai 23	124,1 kg	Recht gut
21 Mai 23	124,1 kg	Recht gut
14 Mai 23	125,5 kg	Recht gut
07 Mai 23	124,7 kg	Recht gut
30 Apr 23	126 kg	Recht gut
23 Apr 23	127,1 kg	Recht gut
22 Jan 23	127,3 kg	Recht gut
15 Jan 23	127,1 kg	Recht gut
07 Jan 23	128,1 kg	Recht gut
01 Jan 23	130,5 kg	Recht gut

Startdatum: 15 Jun 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 95 kg Startgewicht: 128,5 kg
22 Mrz 22	123,9 kg	Recht gut
08 Mrz 22	124,2 kg	Recht gut
01 Mrz 22	124,4 kg	Recht gut
22 Feb 22	125,1 kg	Recht gut
15 Feb 22	123,9 kg	Recht gut
08 Feb 22	124,5 kg	Recht gut
01 Feb 22	124,9 kg	Recht gut
25 Jan 22	124,5 kg	Recht gut
18 Jan 22	124,6 kg	Recht gut
11 Jan 22	124,5 kg	Recht gut
04 Jan 22	126,5 kg	Recht gut
28 Dez 21	127,3 kg	Recht gut
13 Aug 21	122,8 kg	Recht gut
07 Aug 21	124,5 kg	Recht gut
05 Mai 21	126,6 kg	Recht gut
02 Mai 21	127,5 kg	Recht gut
30 Dez 20	122,2 kg	Recht gut
22 Dez 20	122,6 kg	Recht gut
15 Dez 20	120,9 kg	Recht gut
08 Dez 20	120,7 kg	Recht gut
01 Dez 20	119,6 kg	Recht gut
24 Nov 20	120,3 kg	Recht gut
17 Nov 20	119,3 kg	Recht gut
10 Nov 20	118,8 kg	Recht gut
03 Nov 20	120,6 kg	Recht gut
28 Okt 20	119 kg	Recht gut
20 Okt 20	120,3 kg	Recht gut
13 Okt 20	119,7 kg	Recht gut
06 Okt 20	120,2 kg	Recht gut
29 Sep 20	119,3 kg	Recht gut
22 Sep 20	118,6 kg	Recht gut
15 Sep 20	119,1 kg	Recht gut
08 Sep 20	119,7 kg	Recht gut
01 Sep 20	120,4 kg	Recht gut
25 Aug 20	120,1 kg	Recht gut
18 Aug 20	120,6 kg	Recht gut
11 Aug 20	121,8 kg	Recht gut
04 Aug 20	122,3 kg	Recht gut
28 Jul 20	124,4 kg	Recht gut
21 Jul 20	124 kg	Recht gut
14 Jul 20	125,3 kg	Recht gut
07 Jul 20	124,3 kg	Recht gut
01 Jul 20	125,4 kg	Recht gut
20 Jun 20	126,8 kg	Recht gut
16 Jun 20	126,8 kg	Recht gut
15 Jun 20	128,5 kg	Recht gut
04 Mai 20	125 kg	Recht gut
29 Feb 20	123,6 kg	Recht gut
28 Feb 20	123,6 kg	Recht gut
31 Dez 19	121,3 kg	Recht gut
29 Okt 18	118 kg	Recht gut
15 Jun 17	128,5 kg	Recht gut

Startdatum: 11 Jan 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 81,3 kg Startgewicht: 126,8 kg
28 Feb 17	113,1 kg	Recht gut
21 Feb 17	112,2 kg	Recht gut
15 Feb 17	112,5 kg	Recht gut
29 Jan 17	111,7 kg	Recht gut
28 Jan 17	112,7 kg	Recht gut
15 Jan 17	113,4 kg	Recht gut
11 Jan 17	126,8 kg	Recht gut