Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 67,55g.
Frühstück: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Mittagessen: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Cantaloupe (Muskmelon), Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Abendessen: Casillero del Diablo Malbec, Marinara Pasta Sauce, Baby Spinach, Orzo, Whole Milk Ricotta Cheese, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Egg. Snacks/Sonstiges: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Diamond of California Chopped Walnuts. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
I exceeded the calorie allowance today due to loneliness. Debating if I should skip my nightly Malbec…
04 Jul 21 vom Mitglied: yfritz
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Pouring Malbec now 🍷
Have a safe evening everyone
04 Jul 21 vom Mitglied: yfritz
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Malbec is great balm for the soul. Hope it worked, YF.
04 Jul 21 vom Mitglied: gastropod
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04 Jul 21 vom Mitglied: yfritz
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