Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 43,63g.
Frühstück: Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Avocados, Kirkland Signature Smoked Salmon. Abendessen: trader joe's black truffle flavored oil, JFC White Shirataki Noodles, Chicken Stock, Phillips Lump Crab Meat. Snacks/Sonstiges: Daisy Sour Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Coffee, Half and Half Cream. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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