Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 108,49g | Kohlh: 220,19g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami. Abendessen: REWE Baguette, Kühne Gewürzgurken, Kraft Miracle Whip So Leicht, TiP Landsalami, Lindenhof Irish Cheddar. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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