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Frühstück für die Arbeit ca.272kcal
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1406 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Fitnessbrot. Mittagessen: Mais, Zwiebeln, Zucchini, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rote Paprika, Champignons, Sucuk, Pizzakäse, Olivenöl, Tomatenmark, Aldi Pizzateig. Abendessen: Globus Beeren-Mix TK, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Pfiff Erdnüsse Knusprig Umhüllt, Milka Toffee Ganznuss. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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