Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 203,31g.
Frühstück: Weintrauben, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Ei, Delikato Sahnemeerrettich, Weißkohl, Günnis Pizzateig Pizzateig. Abendessen: Butter, REWE Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Aldi Parmigiano Reggiano, Mandeln, Go Food Eiweissdrink, Danone Mypro+ Protein Vanille. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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