Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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116,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 86,14g | Eiw: 149,68g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Blaubeeren, Milbona Quark 20%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Tremondi Tyrolini, YFood This Is Food Fresh Berry. Abendessen: Milsani Speisequark 20%, Gouda, Ei, Real Quality Schwarzwurzeln. mehr...
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488 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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