Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Gut & Günstig Nusskern Mischung, Äpfel, Kiwi, Johannisbeeren, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), REWE Bio Streichcreme Paprika, Aubergine, Zucchini & Tomate, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Abendessen: Edeka Tomaten Ganz & Geschält, Rote Paprika, Zucchini, Edeka Couscous. Snacks/Sonstiges: Alpro Schokoladen Mousse. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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