Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: Dolce Gusto Café au Lait . Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Käse, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Schwarzbrot, Gouda, Wasa Roggenknäcke. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Doppel Keks (28g), Süßkirschen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
ein bisschen merkwürdig, von"Fremden"unterstützt zu werden, aber es tut wahnsinnig gut-vielen Dank 😁
23 Jun 21 vom Mitglied: muzo82
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