Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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108,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 216,46g | Kohlh: 80,53g.
Frühstück: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Harzbube Handkäse Minis, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. Mittagessen: Harzbube Handkäse Minis, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Na das flutscht ja wieder!! 👍👍👍😘
21 Jun 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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21 Jun 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Effiziente Energiegewinnung nennt man das 😏
21 Jun 21 vom Mitglied: Sebastian486
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🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ Du mich ach Bruderherz😂😂😂
21 Jun 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Bist doch bloß neidisch 😛
21 Jun 21 vom Mitglied: Sebastian486
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21 Jun 21 vom Mitglied: veggielady!
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Nein Bruder und Schwester! 👫
21 Jun 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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21 Jun 21 vom Mitglied: veggielady!
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Jan1977! Ist ein echter Brudi 😆
21 Jun 21 vom Mitglied: Sebastian486
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21 Jun 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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